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Index Gycémique c'est quoi ?
on peut voir ici que la courbe rouge : a 100 il y a un grand pic
ce grand pic correspond au pancréas qui fait un gros effort pour produire de l'insuline en masse car il y a trop de sucre dans le sang, alors il stocke le sucre dans le corps sous forme de graisse
Pour conclure privilégié les aliments à IG bas
les sources viennent de : so_Foodie / gaby.natur_elle / glucosegoddess
https://www.instagram.com/glucosegoddess/?hl=fr
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Commentaires
2titiVendredi 14 Janvier 2022 à 13:49Bonjour Léa
Oh j'en apprends beaucoup
Merci pour ces bons conseils
Et ça aide bien , plus qu'à choisir ses préférences
Joli blog bien instruit
Bisous et bonne continuation
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Jeudi 20 Janvier 2022 à 19:11
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Merci ma puce♥
pour tous ces bons conseils
pour moi chocolats gâteaux et bonbons c'est fini ouf
bisous ♥